Tout savoir sur la physiothérapie

Qu’est-ce que la physiothérapie?

La physiothérapie est une science de la santé largement reconnue et fréquemment recommandée dans le traitement des dysfonctions touchant le système musculosquelettique (os, articulations et muscles), cardiorespiratoire et neurologique.

Quel est le rôle du physiothérapeute?

Le physiothérapeute est un professionnel de la rééducation qui peut vous aider à retrouver une forme physique optimale après une blessure ou une maladie. Il travaille avec des patients de tout âge et de toutes les conditions physiques: du nourrisson à la personne âgée, en passant par la femme enceinte et le sportif.

Celui-ci possède plusieurs techniques dans son coffre à outils:

• La thérapie manuelle qui consiste à une approche comportant des mobilisations ainsi que des manipulations si nécessaire de vos articulations. Cette approche permet également de vous aider à relâcher des tensions musculaires. 
• La prescription d’exercices pour aider à retrouver votre souplesse, votre contrôle ou votre force musculaire dépendant de votre blessure.
• L’analyse de votre mouvement sportif pour l’optimisation de celui-ci, par exemple: course à pied sur tapis roulant, analyse d’un mouvement d’entraînement, etc.

De plus, étant un professionnel de la santé, le physiothérapeute peut vous donner plusieurs conseils pour vous aider à progresser vos entraînements ou pour vous aider à gérer et quantifier le stress à la course à pied, mais aussi dans toutes vos activités physiques.

Quand consulter en physiothérapie?

Lorsqu’on ressent une douleur musculosquelettique qui est constante ou qui augmente en intensité avec les jours, il est pertinent de consulter en physiothérapie. Plus la prise en charge est réalisée rapidement, plus vous retrouverez vos activités préférées dans des courts délais!

Comment se déroule une prise en charge en physiothérapie?

L’évaluation

Le premier rendez-vous se déroule sous la forme d’une évaluation. Votre thérapeute viendra vous chercher dans la salle d’attente pour vous amener au lieu du traitement.

Vous commencerez par avoir une discussion ensemble sur les raisons de votre visite et vos objectifs (par exemple: pouvoir recommencer à courir sans douleur au pied). Votre thérapeute vous questionnera sur vos antécédents médicaux et sur les anciennes blessures que vous avez déjà vécues. Au besoin, il examinera vos documents médicaux.

Ensuite, votre thérapeute procédera à un examen approfondi des régions problématiques de votre corps en effectuant des tests pour vérifier la mobilité de vos articulations, votre niveau de douleur, votre force et vos réflexes.

À la lumière des tests effectués, votre thérapeute pourra poser son diagnostic en physiothérapie et vous expliquer l’origine de vos douleurs.

Il vous proposera un plan de traitement personnalisé pour vous aider à retrouver la forme dans un délai optimal. Ce plan intégrera des exercices à réaliser à la maison et pourrait inclure certaines techniques de physio (comme les aiguilles sèches ou le taping).

Votre thérapeute vous enseignera à effectuer adéquatement les exercices proposés pour que vous vous sentiez en confiance pour les faire de façon autonome à la maison. Il s’assurera que le plan est réaliste pour vous dans votre quotidien.

Vous conviendrez ensuite ensemble du meilleur moment pour vous revoir selon votre plan de traitement.

Les rendez-vous de suivi

Une fois l’évaluation réalisée, les prochains rendez-vous prennent la forme d’un suivi. Ceux-ci ont pour objectif de s’assurer de la progression de votre réadaptation et d’ajuster le plan de traitement en conséquence.

Votre thérapeute vérifiera avec vous comment votre condition évolue et comment se sont passé vos exercices. Il pourra ensuite ajuster votre plan de traitement en vous proposant de nouveaux exercices pour que vous puissiez continuer à progresser!

Au besoin, votre thérapeute pourra vous recommander l’aide d’un autre professionnel (ergothérapeute, massothérapeute, médecin, etc.) si votre condition le requière. Dans la majorité des cas, vous pourrez consulter ce professionnel dans une clinique PCN comme notre équipe est multidisciplinaire!

Votre thérapeute pourra finalement vous enseigner comment éviter la réapparition des symptômes dans le futur. Parce qu’on espère toujours vous recroiser après vous avoir aidé, mais pas en clinique!

Le nombre de rendez-vous de suivi nécessaires varie d’une personne et d’une condition à l’autre. Votre professionnel vous guidera dans votre réadaptation et vous pourrez en convenir ensemble. Entre vos rendez-vous, il sera disponible pour vous par téléphone ou par courriel si vous avez des questions sur vos exercices ou votre douleur.

La physiothérapie est couverte par la majorité des assurances privées. Pour certains assureurs, nous pouvons effectuer les réclamations pour vous et vous n’avez qu’à payer la différence. Pour d’autres, vous devrez effectuer vos réclamations directement auprès de votre assureur après votre rendez-vous.

Comment s’habiller pour un rendez-vous en physiothérapie?

Il est important de porter un vêtement qui permet l’évaluation de votre zone douloureuse.

Si vous avez mal à l’épaule, vous pourriez porter une camisole et si vous avez mal au genou, des bermudas. Un espace est mis à votre disposition en clinique pour que vous puissiez changer vos vêtements au besoin.

Et si vous oubliez votre paire de bermudas (ça nous arrive tous!), nous avons des vêtements à vous prêter pour assurer votre confort pendant le rendez-vous.

Il peut aussi être utile d’amener avec vous les souliers que vous utilisez pendant votre pratique sportive si votre douleur est liée à celle-ci.

La physiothérapie, c’est en prévention aussi!

Vous n’avez pas besoin d’être blessé pour consulter un physiothérapeute! Nous sommes également qualifiés pour vous aider à prévenir les blessures. En effet, plusieurs de nos physiothérapeutes sont présents dans les écoles pour accompagner les équipes sportives. Leur travail comporte un volet de prévention pour éviter les blessures typiques tout au long de la saison et permettre aux athlètes de développer leur plein potentiel.

Vous avez un objectif en particulier sportif et vous ne voulez pas le manquer? Nous sommes présents pour vous donner des outils pour prévenir les blessures et vous accompagner dans l’atteinte de cet objectif. Le physiothérapeute pourra analyser vos mouvements ainsi que la gestion de votre entraînement pour vous accompagner à ce niveau.

PCN, toute qu’une équipe de physiothérapeutes!

Chez PCN, nous visons l’excellence pour tous. En plus d’offrir un programme d’intégration et de mentorat à tout nouveau collègue qui se joint à notre équipe, nous offrons également des formations tout au long de l’année à tous nos professionnels. L’importance de se maintenir à jour, de développer de nouvelles techniques de traitement ainsi que de permettre à chaque professionnel d’évoluer au sein de sa carrière est au cœur de notre réussite.

Sachez qu’il existe plusieurs expertises en physiothérapie chez PCN pour répondre à tous vos besoins. De la rééducation vestibulaire aux troubles la mâchoire en passant par la rééducation pelvi-périnéale et le traitement des commotions, nous offrons une vaste gamme d’expertises chez PCN. 

Découvrez les profils de chacun d’entre nous! Vous apprendrez que nous sommes tous passionnés par notre métier, mais bien plus encore. Sportif, artiste, impliqué dans la communauté ou dans l’enseignement, passionné de voyage et de culture, amoureux de la nature, entrepreneur: vous découvrirez les multiples facettes de nos physiothérapeutes.

Peu importe votre blessure ou le sport que vous pratiquez, nous comptons le physiothérapeute pour vous!