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Connaître les traitements de l’ongle incarné pour continuer nos activités sans douleur L’ongle incarné est un problème rencontré couramment chez les jeunes coureurs. Une douleur et une rougeur importante à l’orteil affecté caractérisent celui-ci. Des écoulements peuvent également survenir à l’endroit concerné. À lui seul, l’ongle incarné peut grandement limiter les activités sportives. Il est…
Des études démontrent que 40 à 80% de la population générale présentent des signes cliniques d’atteinte de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM). Les signes et symptômes d’une atteinte de l’ATM sont multiples et très variés. Ils peuvent être aussi minimes qu’un simple craquement, mais aussi dérangeants que des maux de têtes et douleurs faciales souffrantes ou la…
Pourquoi doit-on ajuster son poste de travail? Le travail de bureau, bien que pouvant paraître peu exigeant physiquement, induit de nombreux stress sur le corps. Entre autre: Un poste de travail mal ajusté peut donc à long terme créer des blessures musculosquelettiques nuisant à la réalisation des tâches cléricales. Un bon positionnement permet également au…
Qu’est-ce que la physiothérapie? La physiothérapie est une science de la santé largement reconnue et fréquemment recommandée dans le traitement des dysfonctions touchant le système musculosquelettique (os, articulations et muscles), cardiorespiratoire et neurologique. Quel est le rôle du physiothérapeute? Le physiothérapeute est un professionnel de la rééducation qui peut vous aider à retrouver une forme…
Programme de musculation pour vous tenir loin des blessures Que vous soyez un coureur aguerri ou bien saisonnier, intégrer un programme de musculation pour coureur à votre semaine est gage de succès pour vous tenir loin des blessures! Pourquoi? Parce qu’avoir une bonne capacité musculaire vous aide à utiliser efficacement vos muscles, autant en force…
Rééducation posturale globale: le corps dans sa globalité La rééducation posturale globale est une approche qui considère le corps dans sa globalité. Lorsqu’une partie du corps est blessée, le corps utilise des mécanismes d’adaptation pouvant, à long terme, s’ils ne sont pas corrigés, engendrer des problèmes à d’autres régions. Par exemple, si vous boitez à…
Vous avez un objectif sportif à l’horizon? Nous avons réuni 3 experts pour vous accompagner vers l’atteinte de votre prochain défi sportif! Vous visez un défi dans un horizon de 3 mois? Que ce soit une course, un triathlon, une course en sentiers ou autres, nos experts vous aideront à l’accomplir! L’accompagnement pour défi sportif…
Une douleur vous réveille la nuit, vous trotte dans la tête au quotidien et vous agace depuis longtemps? Vous la considérez comme faisant partie de votre vie? Voici tout ce que vous devez savoir sur la douleur chronique. Qu’est-ce que la douleur chronique? Par définition, la douleur chronique s’étend au-delà de la période normale de…
La puncture physiothérapique avec aiguilles sèches: pour LES CONDITIONS MUSCULOSQUELETTIQUES La puncture physiothérapique avec aiguilles sèches (PPAS) est une pratique de plus en plus utilisée dans le domaine de la physiothérapie au Québec. Elle a pour but de diminuer votre douleur en désactivant les points de tensions musculaires, en désensibilisant votre système nerveux et en diminuant le…
Qu’est-ce que la physiothérapie pédiatrique? La physiothérapie pédiatrique permet à l’enfant de tout âge, de la naissance à l’adolescence, d’atteindre un bon développement moteur global harmonieux et symétrique dans le but de parvenir à son plein potentiel fonctionnel. Lors de la consultation, un examen physique détaillé (réflexes primitifs, force, tonus, qualité du mouvement, posture, rétraction musculaire, etc)…