Un claquage au niveau des ischio-jambiers est une élongation ou une déchirure d’un ou des muscles suite à un effort important allant au-delà de ses qualités d’élasticité et d’extensibilité.
Principaux symptômes
Causes principales
Notre approche
Un claquage au niveau du quadriceps est une élongation ou une déchirure du muscle suite à un effort important allant au-delà de ses qualités d’élasticité et d’extensibilité.
Principaux symptômes
Causes principales
Le claquage du quadriceps peut être causé par une accélération rapide à la course sans échauffement adéquat avant l’effort, une fatigue musculaire, une manque de flexibilité ou une crampe musculaire.
Notre approche
Le physiothérapeute évaluera la mobilité, la force et la souplesse de votre jambe blessée afin de préciser le degré de l’atteinte. Selon le cas, il élaborera un programme d’exercices spécifique de mobilisation, d’étirement et de renforcement afin de vous aider à retrouver votre force ainsi que votre mobilité complète et sans douleur. Enfin, selon votre condition, un taping pourra également vous être conseillé.
Communément appelé Charley’s Horse dans la communauté sportive, la contusion musculaire est un impact direct au muscle. L’atteinte est plus fréquente au niveau des membres inférieurs mais peut également survenir dans tous les muscles du corps.
Principaux symptômes
Causes principales
La contusion musculaire est causée par un impact direct provenant d’un objet ou d’une autre personne dans le muscle.
Notre approche
Le physiothérapeute évaluera la mobilité, la force et la souplesse de votre jambe blessée afin de préciser le degré de l’atteinte. Selon le cas, il élaborera un programme d’exercices spécifique de mobilisation, d’étirement et de renforcement afin de vous aider à retrouver votre force ainsi que votre mobilité complète et sans douleur. Enfin, selon votre condition, un taping pourra également vous être conseillé.
Une sciatalgie se définit par l’ensemble des symptômes douloureux liés à une irritation du nerf sciatique. Ces douleurs peuvent survenir lors d’une compression au niveau de sa racine (à la colonne vertébrale lombaire) comme dans le cas d’une hernie discale. Le nerf peut aussi se faire comprimer sur son trajet, par des tensions musculaires.
Principaux symptômes
Causes principales
La sciatalgie est principalement causée par une posture inadéquate maintenue, de faux mouvements en se penchant vers l’avant avec les jambes dépliées, une chute sur les fesses ou par un faux pas avec la jambe en extension.
Notre approche
Le physiothérapeute évaluera d’abord votre dos et votre nerf sciatique afin de cibler le niveau d’atteinte de la sciatalgie. Lors de vos traitements en physiothérapie, il sera en mesure de soulager votre douleur par des mobilisations spécifiques et par l’utilisation de techniques de relâchement des différents tissus mous. Le physiothérapeute vous enseignera également un programme d’exercices adapté à votre condition afin de mobiliser, d’étirer et d’éliminer votre douleur sciatique. Enfin, différents conseils vous seront prodigués dans le but de contrôler votre douleur ressentie lors des premiers jours de votre blessure.
