Comment éviter les blessures de début de saison?

Les journées s’allongent, la chaleur s’amène, l’arrivée du printemps influence notre niveau d’énergie physique. Afin de profiter au maximum de la prochaine saison, voici nos meilleurs conseils afin d’éviter les blessures de début de saison lors de la reprise de votre sport préféré.

En téléchargeant nos guides, vous obtiendrez les recommandations de notre équipe afin de prévenir vos blessures spécifiques à la course, au vélo, au golf et dans les différents sports d’équipe.

Pour la course

1.Avec l’arrivée du soleil vient l’envie de s’inscrire à une ou plusieurs courses! Téléchargez notre guide sur la course à pied afin de connaître nos conseils pour courir sans se blesser.

Pour le vélo

Votre vélo et vous avez hibernés pendant l’hiver? Consultez notre guide sur le vélo afin de connaître nos meilleurs conseils pour éviter les douleurs lors de vos premières sorties!

Pour le golf

Vous entamez une nouvelle saison de golf? Téléchargez notre guide sur le golf et obtenez nos conseils et exercices afin de bien vous préparer pour la saison.

Pour vos sports d’équipe

Vous retrouvez votre équipe sportive estivale sous peu? Consultez notre guide sur les sports d’équipe afin d’être prêt lors de votre première partie!

Des douleurs surviennent au cours de votre pratique sportive? Demandez conseil à un physiothérapeute!