Nouveauté: séances d’exercices extérieures à PCN Beauport

Vous souhaitez combiner exercices et nature? On a la solution parfaite avec nos nouvelles séances d’exercices extérieures en groupe à Beauport!

Cynthia Tremblay et Emmy Leclerc animeront des séances d’exercices tout l’été pour vous aider à intégrer l’activité physique dans votre horaire. Les séances s’adressent à tout le monde, peu importe votre niveau d’activité physique! Les mouvements seront adaptés à votre condition physique pour permettre à tous d’en profiter pleinement. 

En petits groupes, vous serez guidés au travers de plusieurs mouvements et exercices. Vous recevrez également un défi à réaliser chaque semaine à l’extérieur des séances.

Voici tous les détails:

Quand: Les mardis de 8h à 9h du 6 juillet 2021 au 24 août 2021 

Coût: 12$ par séance (96$ pour la session)

Endroit: le point de rencontre est à PCN Beauport pour se déplacer ensuite vers un parc avoisinant

Pour vous inscrire: appelez-nous à PCN Beauport au 581 701 8502

Les séances seront animées par Emmy et Cynthia:

Cynthia Tremblay est passionnée du sport et aime aider ses patients à évoluer et atteindre leurs objectifs!

Physiothérapeute, elle pratique aussi de nombreux sports comme la course de trail, le CrossFit, le vélo de route et le ski de fond.

Incapable de passer une journée sans bouger, elle s’implique dans le milieu sportif depuis plusieurs années en plus de sa pratique clinique à PCN Beauport. Elle saura bien vous guider dans vos mouvements pour prévenir les blessures.

Emmy Leclerc aime aider les gens à développer de bonnes habitudes de vie! Étudiante en technique de physiothérapie, elle est aussi membre de l’Escouade PCN où elle s’implique auprès d’équipes sportives.

Emmy adore bouger par la course et l’entraînement. Ancienne nageuse de niveau provincial, elle a aussi pratiqué le basket-ball pendant plusieurs années. Elle saura vous motiver à bouger!