Actualités

Que vous soyez un coureur aguerri ou bien saisonnier, intégrer un

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour profiter

Dans la majorité des sports, l’échauffement avant un entraînement est exécuté

Saviez vous que la prévention de blessures pour les sports de

Vous êtes le parent d’un jeune sportif entre 8-15 ans. Depuis

Vous souffrez d’une douleur chronique des suites d’une blessure ou d’un

Les sports d’hiver, on aime ça. Les sports d’hiver avec son

Vous voulez savoir comment réagir en cas d’urgence en contexte sportif?

Malheur, M. Hirrité est de retour en clinique après avoir commencé

Vous avez des pertes d’urine lorsque vous éternuez ou lors d’un

Notre équipe de soutien, ce sont nos collègues sur lesquels on

Vous souffrez d’une douleur persistante à l’un de vos tendons lors

L’arthrose est une pathologie très courante qui affecte 30% des personnes

ÉVÉNEMENT ANNULÉ Vous voulez savoir comment réagir en cas d’urgence en

L’une des questions qu’on se fait poser souvent est: Est-ce que

Vous recommencez la course à pied ce printemps? On vous suggère

C’est maintenant possible de bénéficier d’une expertise en éducation spécialisée à

Comme agente au service à la clientèle à PCN Ste-Foy, j’ai

Le torticolis congénital n’est pas dangereux en soi, mais il peut

Vous êtes inscrit à un événement sportif en endurance cet été?

Depuis bientôt un an, j’évolue, j’apprends et je me dépasse comme

11 collègues nous partagent leur perspective de l’impact du leadership féminin

Vous est-il déjà arrivé de devoir arrêter le sport que vous

Les athlètes des différents niveaux de gymnastique peuvent s’entraîner de 20

Parmi les trois disciplines du triathlon, la course à pied est

Le ski de fond est un sport très complet qui apporte

En tant que physiothérapeute, mon quotidien est d’accompagner mes patients dans

Vous êtes triathlète et êtes présentement en période hors saison (off-season)?

  Vous pratiquez le ski de randonnée? Vous voulez optimiser l’utilisation

L’hiver est enfin arrivé! La saison que vous attendiez depuis si

Vous voulez continuer à courir en trail cet hiver, mais ne

La vitamine D a plusieurs fonctions pour le bon fonctionnement du

Le Défi de Novembre est de retour encore une fois cette

Saviez-vous qu’un adulte canadien passe en moyenne 11 heures assis dans

PCN Beaupré et PCN Ste-Anne sont ensemble devenus PCN Côte-de-Beaupré, la

Le Cours PCN est de retour à cet automne! Il est

Pour plusieurs, la rentrée scolaire rime avec le retour de la

Connaissez-vous les mécanismes d’adaptation? Cette façon qu’a votre corps d’adapter sa

Saviez-vous que votre posture raconte votre histoire? En effet, celle-ci est

Environ 15 à 20% de la population sera affectée par une

Toute la famille PCN est très heureuse de souhaiter la bienvenue

Vous souhaitez combiner exercices et nature? On a la solution parfaite

En canicross, vous êtes propulsé vers l’avant en utilisant la traction

Une question qu’on se fait souvent poser à la clinique est:

L’ongle incarné est un problème rencontré couramment chez les jeunes coureurs.

Vous souffrez d’étourdissements, de vertiges ou de malaises lorsque vous regardez

Formateur, physiothérapeute et enseignant: Simon Nadeau cumule près de 15 ans

PCN Ste-Foy devient la 8e clinique PCN certifiée La Clinique du

Marie-Ève Pelland a rencontré sa collègue Véronique Cormier en intégrant l’équipe

Vous désirez commencer le canicross en toute sécurité? Voici 3 conseils

Le service complet de positionnement de vélo maintenant disponible en clinique

La prise d’un rendez-vous en rééducation périnéale peut s’avérer anxiogène pour

La clinique PCN St-Nicolas déménage de quelques portes pour vous offrir

Ancienne joueuse de basket-ball au niveau canadien, la physiothérapeute Elyse Jobin

Nathalie Bisson est connue par toute une communauté comme la coureuse

De nombreux Québécois choisissent de délaisser la course à pied en

Depuis 15 ans, Anick Ritchie collabore, propulse, écoute, soutient et inspire.

Vous vous êtes blessé il y a quelques mois? Vous avez

Vous craignez de perdre votre niveau en escalade durant les semaines

Qui dit janvier dit résolution! Saviez-vous que cette coutume est très

Vulgarisateur passionné, le physiothérapeute Simon Rivest aime la variété de ses

Guy Asselin, physiothérapeute et leader de PCN Physio Pierre-Bertrand à Vanier

Le Défi de Novembre est de retour pour combattre la grisaille

Le terme plagiocéphalie est de plus en plus connu de nos

De plus en plus de femmes (et d’hommes!) font appel à

À l’arrivée de la saison froide, il peut être tentant d’accrocher

À l’automne 2019, la coureuse et physio à PCN La Capitale

PCN Beauport a ouvert ses portes il y a trois mois

Saviez-vous que plusieurs de nos physiothérapeutes ont commencé leur carrière chez

Craint de tous les sportifs, la déchirure du ligament croisé antérieur

Le domaine de la santé la passionne, elle aime gérer les

Autonome, collaborateur, efficient: le technologue en physiothérapie (T. phys) est un

Avez-vous essayé une nouvelle activité récemment? Commencé des cours de musique,

Empathiques, analytiques et proactives, les professionnelles de la Clinique Santé Pelvienne

Les sportifs ne sont pas les seuls à se blesser en

Que ses patients viennent la voir pour une évaluation de course

Lorsqu’il était étudiant en physiothérapie, Gabriel Perreault a rejoint l’Escouade PCN

Active, sportive et passionnée, Laurence Robitaille joue plusieurs rôles dans une

Vous avez une douleur apparue progressivement ou soudainement à votre épaule?

Votre physiothérapeute vous a donné un programme d’exercices de physio à

Vous êtes un professionnel de la santé qui souhaite offrir ses

Une douleur vous incommode depuis un certain temps au niveau du

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou athlète de haut niveau, personne

Besoin des conseils d’un physiothérapeute? Nous sommes là pour vous avec

Consulter un physiothérapeute à distance est maintenant chose possible pour tous

Est-ce que la simple idée de poser votre pied au sol

Déjà venu le temps des fêtes! Certaines personnes sont fébriles et

Tour de rein, dos barré, lumbago… Voilà plusieurs mots qui décrivent

Vous ressentez une douleur au genou? Les causes susceptibles de cette

Ressentez-vous présentement une douleur à l’épaule qui vous limite dans vos

Contrairement à l’expression populaire voulant qu’une douleur au nerf sciatique relève

Tenter d’établir soi-même le diagnostic d’une douleur au cou peut s’avérer

Si vous avez reçu un diagnostic d’arthrose, sachez que vous n’êtes

Avez-vous des douleurs à la hanche lorsque vous marchez ou que

Les commotions cérébrales sont un sujet d’actualité depuis maintenant plusieurs années.

Déjà la rentrée scolaire! Pour vous aider à traverser cette période

Avec le début de la saison des sports d’équipe, ce sont

Entraînement et repos:  savez-vous pourquoi il est important de se reposer

Qu’ont en commun Mario Lemieux et André Agassi? Mis à part

La kinésiologie est une profession encore méconnue de la population. Pourtant,

L’épicondylite du coude, aussi connue sous le nom de tennis elbow,

Saviez-vous qu’à la suite d’une sortie à vélo de plus de

1. Bien s’échauffer Une fois la saison débutée, n’oubliez pas qu’un

Le club de course PCN: Secteur Lévis s’adresse à toutes les personnes désirant débuter la

La population de Québec est de plus en plus active, ce

Notre équipe aime s’entourer de différents professionnels afin d’élargir notre offre

Pendant l’hiver, vous êtes contraint de pédaler dans votre sous sol

COURS PCN: Automne 2019 est de retour! Ne manquez pas le

Douleur aux genoux lors de votre séance de yoga? Notre équipe experte

Depuis quelques années, les sportifs consomment de plus en plus de

De retour au studio, il est temps de recommencer l’année en

Au Québec, le hockey est considéré comme LE sport national. Les joueurs

La saison froide bat son plein, mais qu’à cela ne tienne,

La fébrilité bat son plein…Le temps des fêtes est à nos

Vous avez comme objectif d’accomplir un défi sportif? Vous ne savez

L’escalade est un sport exigeant physiquement qui sollicite plusieurs muscles du

Les push-ups (ou pompes) sont des exercices complets et accessibles à

Le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel qui gagne de plus

Vous vous demandez pourquoi choisir le service de Physio à Domicile?

Saviez-vous qu’au-delà des décors, des costumes, de la musique et des

Voici les différentes éléments prioritaires à inclure dans le rapport d’accident:

Les vacances sont déjà terminées! Il est maintenant venu le temps

Gagnant en popularité, le volleyball de plage est désormais accessible à

Saviez-vous que PCN collabore avec certaines pharmacies de Québec et de

Également appelée traumatisme crânien cérébral léger (TCCL), la commotion cérébrale survient à la

L’approche McKenzie: qu’est-ce que c’est? L’approche McKenzie repose sur un système

La consommation d’opioïdes, un problème important au Canada! On estime qu’actuellement,

Nous vous proposons 4 étirements efficaces pour cycliste, afin de maintenir

Échauffement ou étirement avant l’entraînement? Voici nos conseils: Nous vous recommandons d’activer

Lors des dernières semaines, vous avez travaillé votre pédalage sur une

Les blessures aux chevilles sont très fréquentes au soccer, que ce

Le printemps est à peine débuté que vous vous êtes donné

  Les journées s’allongent, la chaleur s’amène, l’arrivée du printemps influence

PCN est heureux de vous annoncer son partenariat avec STADD Crossfit!

Le soleil commence à réapparaître et déjà l’envie de sortir votre

Déjà un an pour PCN St-Nicolas! PCN est fier de célébrer

Saviez-vous que lorsque vous pédalez à une cadence de plus de

Notre clinique de physiothérapie et médecine du sport PCN Lebougneuf déménage afin

Déjà un an pour PCN Grand-Mère! Nous sommes heureux de vous

PCN est fier d’appuyer la campagne Découvrir le pouvoir des aliments dans

PCN est heureux de vous annoncer son partenariat avec CrossFit 418!

La question qui tue pendant la période olympique est la suivante:

Optimiser vos atterrissages de sauts en ski acrobatique pour prévenir les

Pour être en mesure de s’entraîner et de performer adéquatement, il

Avant d’entamer votre pratique sportive, il est important d’effectuer un échauffement

Est-ce que votre élan au golf est au point? Voici comment

Si tu n’as pas froid aux yeux et que l’arrivée imminente

Le mercure commence à baisser et les arbres affichent leurs plus

PCN Physiothérapie et Médecine du Sport et le Réseau Sports Adultes

PCN, fier partenaire du Défi de Novembre! Cet automne, l’équipe de

PCN Physiothérapie et Médecine du Sport et la Polyvalente de L’Ancienne-Lorette

La saison vient à peine de débuter et votre enfant est

Les parties et les pratiques sont bien entamées et tu rêves

Charlotte Vallières-Villeneuve, physiothérapeute de PCN a été sélectionnée pour accompagner la

Notre clinique de physiothérapie et médecine du sport PCN Ste-Foy ainsi que le Siège

Psychoéducation et accompagnement sportif maintenant offert chez PCN La Capitale! Votre

DU NOUVEAU CHEZ PCN! PCN est fier d’annoncer notre tout nouveau

Les blessures aux genoux sont malheureusement légion courante parmi les adeptes

Une blessure durant une sortie de vélo peut rapidement raccourcir votre

Les blessures aux épaules sont courantes, mais les douleurs associées à

Les blessures au dos sont malheureusement courantes chez les joueurs de

Courir est un beau sport extérieur qui peut être intense, tout

La saison de golf débute sous peu; êtes-vous prêt à bien

UNE NOUVELLE CLINIQUE CHEZ PCN! Nous sommes heureux de vous annoncer

Méfiez-vous des douleurs à vélo! Depuis le début de la saison,

PCN SILLERY DÉMÉNAGE POUR MIEUX VOUS SERVIR! À partir du 1er

PCN GRAND-MÈRE C’est avec une très grande fierté que nous vous

Après l’accouchement, lorsque vous pratiquez une activité physique, il n’est pas

La croyance populaire, qui recommande l’arrêt ou la diminution de l’activité

La saison hivernale commence à se faire sentir et déjà, vous

On choisit de mettre de la glace ou de la chaleur