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Conseils sur les sports d’hiver 1. Comprendre l’impact du froid sur le corps 2. S’adapter aux surfaces variables 3. Progresser graduellement, et…

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Questions fréquentes Pourquoi s’échauffer avant de jouer au ultimate frisbee? Quels sont les risques de jouer sans échauffement? 10 exercices pour préparer votre corps…

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8 exercices simples pour améliorer sa mobilité globale

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